Come utilizzare la sauna?

Soggiorno in saunarium purifica il corpo e la mente, è possibile recuperare le forze e l'energia per agire. Questo luogo, che non raggiunge il grande trambusto della città. Concedetevi una rilassante atmosfera, ma tenere a mente i principi di corretto utilizzo di questo sito.

Sauna è stato inventato dai finlandesi, e la cultura è l'utilizzo di questo sito molto presto si diffuse in tutto il mondo. Non sorprendentemente, saunaria molto rapidamente guadagnato la sua fan solido - la temperatura della sauna stimola la produzione di certi ormoni, come endorfine, che corrispondono nel nostro corpo per il benessere.

Questo è il motivo per cui andiamo in sauna rilassante e spirito positivo. Inoltre, la stessa atmosfera della sauna, promuove la quiete interiore e relax.

forti sbalzi di temperatura, che può concedervi una sauna, un organismo che tempera impara ad affrontare i cambiamenti di temperatura. Durante la loro permanenza in sauna rafforza la nostra resistenza, temperatura elevata ed elimina le tossine attraverso il processo di termoregolazione. Trovarsi in una sauna allevia la fatica dei muscoli, dolori reumatici, e ha inoltre un effetto benefico sul sistema respiratorio e circolatorio.

La sauna non dovrebbero beneficiare le persone che soffrono di malattie legate al sistema circolatorio, una persona con insufficienza cardiaca e con malattia coronarica instabile. Inoltre, disturbi del ritmo cardiaco, raffreddore e febbre, ipertensione, malattie degli organi genitali, fegato e reni, e le malattie della pelle e per le donne incinte preclude l'uso sicuro della sauna.